릴렉스1 최고의 명상 앱 추천 – 무료 & 유료 앱 추천 비교 현대 사회에서 스트레스를 받는 건 어쩔 수 없다지만, 중요한 것은 이 스트레스를 어떻게 관리하느냐겠죠. 계속 쌓이기만 한다면 이 스트레스는 나중에 질병이 되어버릴 수도 있으니까 말이죠.하지만 스트레스라는 게 손에 잡히는 것도 아니고, 어떻게 관리를 하란 말이냐 하는 분에게 제가 추천하는 것은 바로 바로 '명상'입니다.생각보다 많은 사람들이 스트레스를 관리하고 마음의 평화를 찾는 방법으로 명상을 택하고 있어요. 분명 효과가 있으니 그런 거겠죠?하지만 처음 명상을 접하는 분들에게는 "어떻게 시작해야 할지", "명상을 제대로 하고 있는지" 같은 고민이 생길 수 있습니다.이럴 때 유용한 것이 바로 명상 앱입니다. 명상 앱을 활용하면 초보자도 쉽게 따라 할 수 있도록 가이드가 제공되며, 다양한 명상 방법을 체험할.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
