스마트알람1 일상에 쉽게 적용할 수 있는 수면 관리 앱 5가지 안녕하세요, 반가운 여러분들. 오늘은 제가 직접 사용해본 수면 관리 앱 5가지를 소개해드리려고 합니다. 제가 불면증이 좀 있었어요. 그래서 피곤한데도 밤에 잘 못 자고, 못 자니까 스마트폰 들여다보다가 더 못 자고...이런 악순환의 반복이었거든요. 그러던 차에 친구 추천으로 수면 앱들을 하나씩 사용해 보기 시작했습니다. 두 달 간의 실제 사용 경험을 바탕으로 각 앱의 장단점과 효과를 솔직하게 공유하겠습니다! 💤 1. 수면 사이클 분석의 정확도가 놀라운 'Sleep Cycle' (슬립사이클)Sleep Cycle은 제가 가장 먼저 사용해본 앱인데요, 침대에 스마트폰을 두고 자면 수면 중 움직임과 소리를 감지해 수면 패턴을 분석해줍니다.가장 인상적이었던 건 '스마트 알람' 기능! 설정한 기상 시간 30분 전.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
